On assimile souvent le yoga aux seules postures et à la pratique physique. Mais le yoga c’est avant tout une philosophie de vie et des principes applicables dans tous les domaines de notre vie. On parle ainsi des 8 branches du yoga comme 8 préceptes de vie dont le samadhi est le dernier, le but de cette hygiène de vie : cet état d’unité absolu, de tout et l’expérience du bonheur de ne faire qu’un avec l’univers. 

Aujourd’hui il est de plus en plus difficile de faire place au silence et d’avoir l’esprit totalement apaisé : tant d’informations nous parviennent et nous traversent à chaque minute qu’il est parfois impossible d’entendre sa voix intérieure. Tellement de choses de notre quotidien entament notre énergie intérieure, nous poussent vers les excès : trop peu de sommeil, pas assez de sport, trop d’écrans en tous genres… Se replacer au centre de son attention n’est pas une preuve d'égoïsme mais une preuve de respect de soi et parfois une étape nécessaire pour sa santé physique et mentale. 

On ressent le besoin de se tourner vers quelque chose de plus simple, de plus calme, qui a du sens et s'inscrit dans un tout ; la volonté de trouver sa place : sa place dans la société, sa place auprès des autres, sa place dans la nature et dans le cycle de la vie et des saisons.